RESPIRATION BUTEYKO (Long Breath Diet)

La respiration Buteyko aussi appelé Long Breath Diet est une thérapie respiratoire présentée par Dorian.
La respiration Buteyko consiste en des des exercices de contrôle et de rétention de la respiration pour traiter un large éventail de problèmes de santé que l'on croit liés à l'hyperventilation et à un faible taux de dioxyde de carbone. Un certain nombre d'essais cliniques indiquent qu'il s'agit d'un traitement efficace de l'asthme ; la théorie du dioxyde de carbone qui sous-tend la respiration Buteyko n'est pas vérifiée scientifiquement. Il existe cependant de nombreuses autres raisons pour lesquelles les techniques de respiration utilisées par la respiration Buteyko fonctionnent. Parmi ces raisons, citons la modification de la perception des symptômes et l'amélioration du sentiment de contrôle, l'amélioration de la biomécanique de la respiration, les effets bénéfiques de la respiration à faible volume, la modification des niveaux d'oxyde nitrique et la réinitialisation de la génération du rythme respiratoire par les techniques de retenue de la respiration. Ce concept est aussi connu sous le nom de long breath diet. Cette vidéo vous permet d'avoir un exemple de long breath diet français.